Чаят от мента е един от най-популярните и ароматни билкови чайове, на които имаме възможността да се насладим. Той има характерен свеж и богат вкус. Тази прекрасна натурална напитка може не само да ви ободри и успокои, но и да ви помогне да се погрижите за здравето си. 

Ще преминем през различните ползи от пиенето на чай от мента, ще отбележим и кои хора е добре да внимават с приема на тази отвара и кога е добре да се пие ментовият чай.

Какви лечебни свойства има ментовият чай?

Запарката от мента е била ползвана още от древността в народната медицина, като успокояващо, противовъзпалително, подобряващо храносмилането и понижаващо кръвното налягане натурално средство. И с това не се изчерпват всичките приложения на билката. Причината за широкото й приложение е, че тя е богата на много полезни вещества. 

Ето някои от съставките, които са открити в ментовите листа: витамини А, В, С, фолиева киселина, флавоноиди, микроелементи, желязо, цинк, манган, мед и макроелементи, както и натрий, калций и калий, магнезий, фосфор. В ментата има и диетични фибри, наситени мастни киселини, етерични масла, затова е много полезна за прием, когато искате да отслабнете. 

Интересни факти за ментата

Освен че е любима напитка на много почитатели на чая, за ментовата запарка има и интересни факти, свързани с употребата и разпространението й:

• Името на ментата идва от името на гръцката митологична героиня Минте – нимфа, която била превърната в ароматното растение.
• Мента се предлага в над 30 разновидности.
• Древните римляни и гърци са използвали мента за ароматизиране на кордиали и плодови компоти, както и за бани и парфюми.
• Юдеите са разпръсквали мента по пода на синагогата заради нейния успокояващ аромат.
• Мексиканците наричат ментата Yerba Bueno или добра билка.
• Растенията мента произхождат от Средиземноморския регион.
• Мента е открита в египетски гробници от 1000 г. пр.н.е
• В САЩ се произвеждат 70 % от световното производство на мента.

Какви ползи има пиенето на чай от мента?

1. Подобрява паметта и концентрацията

Интересното при ментата е, че тя има освежаващо и едновременно с това успокояващо действие. Приемът на чай от мента доказано подобрява паметта и когнитивните функции. Нейните съставки повишават енергията и помагат да бъдем по-фокусирани, затова се препоръчва по време на работа или по време на обучителни сесии. 

2. Ободрете се без кофеин

Можете да заместите кафето си с ментов чай и да получите дори по-приятен и добър ефект. Ментата не съдържа отрицателните качества на кафето, не съдържа кофеин и няма да ви дехидратира, но ще ви освежи и ободри. 

3. Успокоява разстроения стомах и подпомага храносмилането

Случвало ли ви се е да преядете и след това да усещате тежест и дискомфорт в стомаха? Можете да приемете чаша ментов чай, която ще помогне да облекчите това състояние и ще подпомогне храносмилането. 

4. С високо съдържание на антиоксиданти

Ментата може да ви помогне в борбата със свободните радикали в организма и да подпомогне възобновяването на клетките, тъй като е богата на антиоксиданти. В този смисъл, можете да приемате от лековитата напитка и за предпазване от рак и други дегенеративни заболявания. Също така и да я добавите към отслабващата си диета.

5. Намалява нивата на стрес

Ментовият чай е известен с това, че помага при състояния на безпокойство и силни нива на стрес в организма. Не е необходимо да приемате други лекарства, когато можете да приемете 1-2 чаши ментов чай против нерви. 

Понякога напрежението, което изпитваме, е в следствие на преумората. Ментата ни снабдява с енергия и помага на организма да възвърне част от силите си и да се справи с тревожността.

6. Успокоява спазмите

Топла чаша чай от мента може да облекчи различни болезнени спазми в организма след тежка физическа натовареност например. Тя може да се използва и за намаляване на спазмите и кървенето по време на менструация. 

Приемайте ментов чай при мускулни спазми и се насладете на неговия нежен и ефективен начин на действие. 

7. Облекчаване на главоболието 

Ментата има болкоуспокояващо действие и е ефективна и при наличието на главоболие. Една успокояваща чаша ментов чай може също така да спомогне за повишаване на хидратацията и понижаването на стреса, което помага при борбата с главоболието.

8. Успокоява симптомите на настинка

Можете да приемате ментов чай с цел да успокоите симптомите на настинка в организма си. Отварата може да ви помогне да облекчите възпаленото гърло, да намалите болките в тялото и да прочистите организма си. 

9. Освежава дъха

Ментовият чай е с чудесен свеж аромат и вкус. Ако имате проблеми с неприятен дъх, можете да изпиете една топла чаша чай от мента и да се освежите.

Чай от мента противопоказания

Като всяка билка и тази е полезна, но в не много големи количества. Ако прекалите с приема на чай от мента, това може да доведе до киселини, алергии, главоболие, възпаление на устната кухина. 

В кои случаи да внимавате с приема на ментов чай?

Ментата понижава кръвното налягане, затова хипотониците трябва да приемат от отварата в малки количества. 

Не прекалявайте с чая, ако имате бронхиална астма или брадикардия, тъй като ментолът забавя сърдечната дейност и затруднява работата на дихателната система. 

Чай от мента по време на бременност и кърмене?

Понеже ментата не съдържа кофеин, може да се приема от бременни и кърмачки, но се препоръчва това да става в малки количества и не много често. 

Чай мента и маточина – дуо за възстановяване на нервната система

Комбинацията на тези два вида чай ще ви помогне да намалите възпаленията и болките в организма и да понижите нивата на стрес. Двете билки се допълват чудесно както по качества, така и по вкус. Те действат възстановяващо на нервната система и са препоръчително дуо за справянето с простудни и грипни състояния. 

Можете да се сдобиете с истински чай от маточина и мента от нашия онлайн магазин. Всичките си билки отглеждаме с много внимание и любов. Нашата мотивация е да ви предлагаме истински натурални продукти, с които да можете да се погрижите за здравето си.