СЕЛЕН
1/ Какво представлява ?
Селенът е микроелемент, много необходим и важен за здравето. Ние се нуждаем от много малки количества от порядъка на 55 микрограма дневен прием за възрастни. Той не може да се образува в организма и трябва да се приема // с храната или като хранителна добавка//. Той се усвоява в тънките черва и се включва в състава на така наречените – Селенопротеини, които се синтезират в черния дроб с негова помощ. Препоръчва се при бременност и кърмене.
2/ За какво е важен Селенът?
- Той е важен за здравето на щитовидната жлеза и за метаболизма на Тироидните хормони, които тя произвежда.
Липсата на Селен може да доведе до ниски нива на тироидните хормони – Ft3, Ft4.
- Важен е за плодовитостта
- Подпомага функцията на – белият дроб, щитовидната жлеза, простатата, дебелото черво.
- Важен за здравето на жлезите с вътрешна секреция
3/ Какви са симптомите на липса на Селен в организма и сигнал, че трябва да си гонабавим?
- Муксулна слабост
- „ Мозъчна мъгла“ – или това е състояние при, което има трудна концентрацията, забавени мисловни процеси, разсеяност, проблеми с паметта.
4/ В кои храни се съдържа Селен ?
- Зърнени храни, ориз
- Ядки – орехи
- Риба, птиче месо, телешко, черен дроб, яйца
В днешния свят, въпреки разнообразното меню на масата – храната е изгубила много от първоначалната си хранителна стойност, поради начина на производство и употребата на пестициди и генномодифицирани семена. Затова при определени физически състояния –повишено физическо натоварване, или болест или намален прием се налага допълнителен прием на Селен под формата на хранителна добавка.
5/ Прием и дозировка: При деца от 0 – 3 години = 20 микрограма дневно
- При деца от 4 – 8 години = 30 микрограма дневно
- При деца от 3 – 13 години = 40 микрограма дневно
- При деца от 14 – 18 години = 55 микрограма дневно
- За възрастни над 18 години = над 55 -60 микрограма дневно
Селенът се отделя бързо от организма, за около 24 часа, затова приемът му трябва да е редовен, но да не се превишава препоръчваната доза, защото в големи дози е токсичен.
Допустимо е да се пият по-високи дози – до 200 мг дневно, за възрастни в краткосрочен курс.
6/ Препоръчва се при:
- Проблеми с паметта и концентрацията
- Стрес, недоспиване
- Бременност и кърмене, след консултация с вашият лекар
- Засилено умствено и физическо натоварване
- При състояние на ниски нива на щитовидните хормони / хипотиреоидоза/
Продуктите на Флора Фарма са със 100% натурален произход
Без – синтетични добавки, оцветители, ароматизатори r консерванти
Съдържание на 1 капсула: 100 мкг Селен
Съдържание на дневна доза: 200 мкг Селен
Други съставки: желатин, микрокристална целулоза
Хранителна стойност: 14 ккал/100 гр
Хранителна добавка. Да не се превишава препоръчителнаната ДНЕВНА доза.
Да не се използва при деца под 12 г.
Да не се използва като заместител на разнообразното хранене.
Да се съхранява на място недостъпно за деца.
Съхранявайте на хладно и сухо място, без пряка слънчева светлина.
Не използвайте, ако опаковката е нарушена.
Внимание: Консултирайте се с вашия лекар, ако сте бременна , кърмачка или приемате лекарства по рецепта.
Производител: Флора Фарма ЕООД, Адрес: Пловдив, кв. Прослав, ул. Елин Пелин 30.
