Лечебни билкови чайове, които да включите в ежедневието си.
Билковите чайове имат богата и древна история. Според някои легенди още през 2374 г. пр.н.е. китайският император Чен-Нунг сложил съд с вода на огън под див чаен храст и вятърът отронил няколко листа във водата. По този начин той опитал напитката и открил, че е много вкусна.
Още от древността хората пият чай, за укрепване на своята имунна система, за освежаване и дори за подмладяване. За направата му могат да се използват най-различни билки, като някои от тях се отличават с изключително благоприятно влияние върху тялото.
Кои са най-здравословните чайове сред всички? В следващите редове ще ви разкажем за най-ефективните билкови чайове, които можете лесно да направите част от грижата за здравето си.
Най-полезните видове билков чай?
Чай от лайка
Чаят от лайка е много нежен към човешкия организъм и изключително полезен. Той успокоява и помага при чревни и стомашни спазми. Ако имате проблеми с храносмилането, то приемането на чай от лайка ще облекчи болките и ще ви помогне да подобрите състоянието си.
Можете да давате малки дози отвара от този чай и на бебето при колики.
Този вкусен чай ще ви помогне и при проблеми с безсъние и безпокойство. Той ще отпусне организма и ще го успокои.
Също така можете да пиете 2-3 чаши чай от лайка при мигрена и главоболие. Ако усетите подобно неразположение, не чакайте да се влоши, а си направете запарка от билката още при появата на първите симптоми.
Приемайте от билковата напитка и при менструални болки. След няколко минути би трябвало те да отшумят, точно подари това, че организмът ви ще е по-спокоен.
Можете да използвате пакетчета от чай от лайка, за да успокоите изморените и подпухнали очи. Също така и при тъмни кръгове. За целта оставете пакетчетата да се охладят и ги поставете върху очите, като можете да преспите с тях.
Лайката има противовъзпалително и заздравяващо действие върху кожата. При рани и охлузвания можете да поставите пакетчета върху нараненото място. Приемането на лековития чай пък ще помогне на оздравителния процес отвътре.
Чай от Мента
Най-характерната съставка на ментата е ментолът, който има охлаждащо и освежаващо действие. Той помага за облекчаване на разстроен стомах и стомашни спазми.
Ментолът подпомага отделянето на стомашни сокове, като по този начин подобрява храносмилането. Той помага при диария и запек.
Чаят от мента е богат на хранителни вещества и витамини, летливи масла, полифенолни вещества, танини и флавоноиди.
Може да използвате отварата и като вода за уста. Тя има противовъзпалителни свойства, помага при лош дъх и болка във венците и зъбите.
Той помага и за детоксикация на организма. Също така е много ефикасен при настинка и грип.
Липов чай
Липовият чай също успокоява организма и му помага при сърцебиене и аритмия.
Той помага за прочистване на черния дроб и при проблеми със жлъчката.
Той също подпомага храносмилането и облекчава подуването на корема.
Можете да си правите инхалации с чай от липа, за да отпушите дихателните пътища. Също така можете да прилагате този метод за отпушване и почистване на порите на лицето.
Ако усетите гадене и отпадналост чаша чай от липа може да ви помогне да се възстановите и освежите.
Чай от мащерка
Мащерката съдържа флавоноиди, терпинен, тимол, лутеолин, бета каротин. Тези съставки помагат за пречистването на организма от вредни вещества.
Тъй като напитката е богата на омега 3 мастни киселини, то можете да я приемате за здраво сърце и за укрепване на мозъка. Също така тя може да увеличи състава на желязо в кръвта.
Можете да пиете чай от мащерка при настинка и грип. В случай, че имате възпалено гърло може да си направите гаргара с напитката – тя ще го успокои и ще намали възпалението.
Мащерката има и ефективно действие при алергии, синузит и сенна хрема.
Чай от коприва
Копривата е богата на витамин A, С, Е, калций, протеини, захари, фосфати и разбира се, желязо.
Ако имате нужда от пречистване на кръвта, това е може би най-ефективната билка. Тя има противовъзпалително действие и чай от нея може да се приема при различни проблеми с дихателните пътища. Той има също така тонизиращо и укрепващо общото здраве действие.
Чая от коприва помага да се предпазите от проблеми с бъбреците, черния дроб, при аритмия и ревматизъм. Много е полезна и при лечение на анемия и алергии.
В случай, че се чувствате отпаднали и със слаба концентрация, топла напитка от коприва може да ви енергизира. Ще се чувствате освежени и концентрирани.
Надяваме се тази статия да ви е била полезна. Следете нашия блог, в който редовно ще публикуваме интересни и здравословни материали. Не пропускайте да се заредите и с качествен билков чай от Българска Билка Бг.